護(hù)眼從生命零點(diǎn)開始

本文Tag標(biāo)簽:護(hù)眼??

  從1996年開始,每年的6月6日被確定為“全國愛眼日”,以提高全民的愛眼意識,更好地保護(hù)“心靈窗口”。保護(hù)眼睛應(yīng)從生命伊始開始,這一點(diǎn)顯得尤為重要。對于每一位父母來說,讓寶貝擁有一雙健康明亮的眼睛,來自于你們的愛心和精心呵護(hù)。

  從生命零點(diǎn)開始保護(hù)寶貝的眼睛

  愛護(hù)眼睛應(yīng)從孕婦保健開始。要知道,眼球的生長發(fā)育開始于懷孕早期的前40天內(nèi),因此,眼球是人類最早生長發(fā)育的器官之一。在出生前的過程中,寶貝的眼睛受傷害機(jī)會很多,如孕婦在孕期患病、接觸有毒物質(zhì)或生活不正常等,均有可能影響胎兒的眼睛正常生長發(fā)育,造成先天性眼病,近視即是其中的一種。研究顯示,患先天性白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、上瞼下垂等癥的患兒,患眼均有明顯的近視傾向。在這些眼病中有一個共同特點(diǎn),就是眼睛在發(fā)育早期受到某些損害,這是先天性近視的原因之一。近30年來,醫(yī)學(xué)科學(xué)家在基礎(chǔ)研究中發(fā)現(xiàn),如果動物的視網(wǎng)膜上不能獲得清晰的圖像,眼軸便會增長,導(dǎo)致近視,這種現(xiàn)象叫形覺剝奪。

  為了避免從生命零點(diǎn)使寶貝的眼睛就遭到損害,一定要注意孕期保健,包括加強(qiáng)疾病預(yù)防,注意進(jìn)食高蛋白和富含維生素的食物,增加抵抗力,不飲酒吸煙和隨意用藥等。這樣,就會使近視和先天性眼病的機(jī)會減少,程度也有所改善。

  寶貝在出生后的1-2年,同樣也是視覺發(fā)育的關(guān)鍵時期,一定要注意眼睛保護(hù)。

  保護(hù)寶貝眼睛的積極策略

  0-1歲

  1.避免在燈光下睡覺

  燈光會影響寶貝的眼睛健康。因?yàn)閷氊愡€處于發(fā)育階段,適應(yīng)環(huán)境變化的能力很差,如果臥室燈光太強(qiáng),就會使寶貝躁動不安、情緒不寧,以致難以入睡,同時也會改變寶貝適應(yīng)晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律,使他們分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

  2.防止寶貝眼內(nèi)斜

  大多數(shù)父母經(jīng)常喜歡在小嬰兒的床欄中間系一根繩,上面懸掛一些可愛的小玩具,逗引孩子追著看。如果經(jīng)常這樣做,就會使寶貝的眼睛較長時間地向中間旋轉(zhuǎn),有可能發(fā)展成內(nèi)斜視,俗稱“斗雞眼”。正確的方法是,把玩具懸掛在圍欄的周圍,并經(jīng)常更換玩具的位置。

  3.防止假性內(nèi)斜視

  有的父母可能會發(fā)現(xiàn)寶貝雙眼都向中間對,可到醫(yī)院檢查醫(yī)生卻說不斜。這就是醫(yī)學(xué)上講的內(nèi)眥贅皮,也叫假性內(nèi)斜視。人們習(xí)慣于根據(jù)黑眼球兩側(cè)眼白暴露得是否對稱,來判斷眼球是否正位。當(dāng)有的寶貝鼻梁較平,并在內(nèi)眼角處有一個皮瓣(內(nèi)眥贅皮)時,就會擋住部分鼻側(cè)的眼白。這樣一來,當(dāng)寶貝側(cè)視時另一側(cè)眼睛就好像向中間斜了。其實(shí),只要做一個簡單的檢查就可以做出判斷,即用一個聚光手電筒在距寶貝眼前1尺左右,將光照在兩眼中間的鼻梁根部,囑寶貝盯著手電筒看,這時,在兩眼的黑眼球上會有反光點(diǎn)。如果反光點(diǎn)位于黑眼球的中央,眼睛就不是斜視;如果眼位是偏斜的,反光點(diǎn)就會偏向黑眼球邊緣。這項(xiàng)檢查應(yīng)該反復(fù)多次去做,以得到較為確定的結(jié)果。

  4.勿遮擋寶貝的眼睛

  由于嬰兒期是小兒視覺發(fā)育最敏感的時期,如果有一只眼睛被遮擋住幾天時間,就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常。因此,當(dāng)寶貝的某只眼患病時一定不要隨意遮蓋。

  5.注意預(yù)防眼內(nèi)異物

  小嬰兒的瞬目反射尚不健全,應(yīng)該特別注意預(yù)防眼內(nèi)異物。刮風(fēng)天外出,應(yīng)該在寶貝的臉上蒙上紗巾;掃床時將寶貝抱開,以免風(fēng)沙或掃帚、涼席上的小毛刺進(jìn)入眼內(nèi)。因?yàn)?,小嬰兒大部分時間都在睡覺,眼內(nèi)有異物時難于發(fā)現(xiàn),如果繼發(fā)感染,有可能造成嚴(yán)重后果。

  1-3歲

  1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

  這一時期的寶貝會比以前有更長時間看書、畫畫,要注意讓寶貝從一開始就養(yǎng)成良好的習(xí)慣,即坐姿端正,眼睛距書本1尺左右,每次20分鐘為宜。必須強(qiáng)調(diào)的是,如今新一代光電媒體對寶貝的視力影響不容忽視,因?yàn)闊晒馄廉嬅嫣S閃動,切換速度非???,如果讓寶貝長時間的看電視或聲像讀物,會使眼組織一直處于緊張狀態(tài),從而引起近視、斜視和弱視。因此,看電視時間不應(yīng)超過20分鐘,距電視機(jī)2-3米遠(yuǎn),其高度略低于眼睛視平線,電視機(jī)要安放得正一些;室內(nèi)亮度不能與電視機(jī)的亮度相差太大,以保留一盞低度燈具(亮度能看清書本字跡)為宜。

  2.確診為斜視應(yīng)積極治療

  應(yīng)在日常生活中注意觀察寶貝的眼位是否正常,如據(jù)上面介紹的方法發(fā)現(xiàn)寶貝確實(shí)存在斜視要及時就診,可通過及早配戴矯正眼鏡進(jìn)行治療。如果經(jīng)過醫(yī)生診斷確定為麻痹性斜視,可能需要手術(shù)治療,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下確定手術(shù)的最佳時機(jī),不要延誤治療,使視功能受到影響。

  3.防止發(fā)生眼外傷

  隨著寶貝逐漸長大,活動范圍也越來越大,并在此期間學(xué)會了奔跑,預(yù)防眼外傷就顯得尤為重要。一定加強(qiáng)對寶貝的安全教育,如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑,以免摔倒時尖物扎傷眼睛;家里使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑時要讓寶貝避開,以免液體濺到寶貝的眼中造成化學(xué)燒傷;如果發(fā)生燒傷立即用清水徹底清洗,然后去醫(yī)院做進(jìn)一步處理;如果眼內(nèi)進(jìn)了灰塵等異物讓寶貝輕輕閉眼,用眼淚將其沖出;如果異物在白眼球表面,可用消毒棉棒將其蘸出,切忌用不干凈的手帕去擦,以免造成眼球表面劃傷和繼發(fā)感染;如果異物在黑眼球表面,應(yīng)到醫(yī)院請眼科醫(yī)生幫助取出。

  專家簡介

  金明 主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師、眼科副主任,1982年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),1994年在中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)攻讀眼科碩士研究生,獲碩士學(xué)位。一直在中日友好醫(yī)院從事中西醫(yī)結(jié)合眼科臨床工作,擅長眼底病中西醫(yī)結(jié)合診療,包括眼底血管造影和激光治療。近些年主要投入于對血管性眼底病變的實(shí)驗(yàn)和臨床研究,擔(dān)任中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會眼科專業(yè)委員會副主任委員、北京中國中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)眼科專業(yè)委員會副主任委員、世界中醫(yī)藥學(xué)會眼科學(xué)術(shù)委員會常務(wù)理事等職務(wù),兼職做社會工作。在全國性學(xué)術(shù)刊物及專業(yè)學(xué)術(shù)會議上發(fā)表數(shù)十篇論文,承擔(dān)國家級科研研究課題和獲科研成果多項(xiàng)。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!